在生活中如何预防弱精症

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　　弱精子症又称精子活力低下，男性出现了弱精症，就会导致男性育的发生，但危害了男性自己的健康，还给因为男性育，而使得患者的家庭也受到很大的。所以，您要是出现了弱精症，那您一定要及时到医院去接受。

　　那在生活中，我们有没有什么好办去预防弱精症的发生呢?下面请看霸州京仕医院医生为我们出谋划策;

　　1、定期体检，接种疫苗：男性的能力其实并如女性可靠。定期体检，可以做到疾病早知道，是好的预防方 ;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能生殖健康的传染病。

　　2、认真清洁，远离诱因：男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　3、合理膳食，保证营养：男人通常存在营养过剩的问题，过为了健康生育，应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并适量补充动物肝脏。挑食偏食，让营养面供给，才能给精子提供健康的环境。

　　4、坚持运动，缓解压力：平时尽可能多参加适当的运动，这仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人可以考虑每天运动半小时左右。

　　您要是还想对弱精症有多的了解，那您就要直接拨打电0312-6617777，这里的医生将为您耐心讲解。