大学生得肾结石的原因有哪些呢

　　肾结石是一种常见的泌尿结石疾病，其严重危害着人们的身体健康，同时也给患者的工作和生活都造成了很大的 。所以，朋友们在日常的生活中一定要多加注意，那么，大学生得肾结石的原因有哪些呢?来看看医生的介绍吧。

　　大学生得肾结石的原因有哪些呢?霸州京仕医院医生表示，大学生是肾结石的高发人群，原因有以下几点。

　　一、饮水量 足

　　大量饮水是预防肾结石 简单、 、有效的方 。很多大学生都没有上课带水的习惯，经常是一上午或一下午 喝水，导致尿液浓度升高，易引发结石。建议大学生每天饮水量 少于2500ml，每天晨起、睡前、早餐后1小时和晚餐后1小时定时定量饮水，每次饮水量相同， 要等到口渴时才喝，以喝白开水为主，少喝饮料。

　　二、活动量少

　　大学生因上课、自习及上课，经常坐着，活动量少。活动量减少使尿液中生成的小结晶排出速度减慢，易发展为结石，同时运动减少，尿液流动速度减慢也促进结石的形成。大学生应多参加体育锻炼，如打球、跑步等体育活动降低结石的发生率与促进结石排出。

　　三、饮食 合理及 规律

　　饮食 合理及 规律是大学生的通病，很多大学生喜欢吃油炸食物、饮料、油腻食物等，如进食大量甜饮食后，尿中钙离子浓度、草酸钙和尿的酸度增加，这三者混合作用使结石的发病风险增加。因此饮食应该清淡，避免吃高草酯食物。

　　上述内容就是医生介绍的大学生容易得肾结石的原因了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于肾结石的问题想要了解，欢迎在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。

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